人际关系内耗指数测试

在与他人交往中，你是否常常感到情绪疲惫、反复自我审视、担心被误解甚至忘记了自己的需求？这种“内耗”不仅消耗心理能量，也会影响关系质量和个人幸福感。

本测试用于评估你在人际交往中的“内耗”程度，帮助你觉察自己的互动模式。

测试说明

• 本测试一般适用于16岁以上年龄；
• 本测试为泛心理测试，非标准化专业量表，仅供个人自测、反思及自我认知参考，不可作为心理咨询及临床诊断等依据。